Mózg pod wpływem sztuki – jak estetyka zmienia nasze życie i wspiera rozwój dzieci

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego muzyka potrafi wywołać ciarki na plecach, obraz wzruszyć do łez, a zwykłe szkicowanie uspokoić po trudnym dniu ? Okazuje się, że sztuka nie tylko nas porusza – ona realnie zmienia nasz mózg i ciało.

Najlepiej pokazuje to książka „Mózg pod wpływem sztuki” (polskie wydanie światowego bestsellera Your Brain on Art). To fascynująca podróż do świata neuroestetyki – nowej dziedziny nauki, która bada, jak sztuka i doświadczenia estetyczne wpływają na naszą biologię, emocje i dobrostan. 

Dlaczego sztuka działa na nas tak mocno ?

Naukowcy twierdzą, że świadomie kontrolujemy zaledwie ok. 5% aktywności naszego mózgu. Reszta to reakcje ciała na bodźce, których nawet nie zauważamy: światło, kolory, zapachy, dźwięki, faktury. To właśnie one budują nasze doświadczenie i sprawiają, że sztuka tak głęboko na nas oddziałuje.

Nie chodzi tylko o wielkie arcydzieła w muzeach – codzienne drobne akty twórcze, takie jak rysowanie, śpiewanie czy taniec, mają realny wpływ na nasze zdrowie:

• obniżają poziom stresu,

• poprawiają nastrój,

• wspierają proces uczenia się i pamięci,

• wzmacniają odporność psychiczną.

•  

Już 20 minut rysowania lub nucenia może przynieść ulgę porównywalną z ćwiczeniami fizycznymi.

Dotyk, smak, wzrok, słuch i węch – to dopiero początek. Badacze sugerują, że możemy mieć nawet ponad 50 zmysłów, w tym te mniej znane, jak:

• propriocepcja – świadomość ułożenia ciała w przestrzeni,

• termocepcja – odczuwanie temperatury,

• zmysł równowagi.

Sztuka i estetyka angażują je wszystkie, tworząc złożone doświadczenia, które wpływają zarówno na naszą biologię, jak i emocje.

Dlaczego to ważna książka także dla dorosłych pracujących z dziećmi ?

Sztuka i estetyka to nie tylko „dodatki” do codzienności – mają kluczowe znaczenie dla rozwoju dzieci. Badania pokazują, że kontakt z muzyką, plastyką, tańcem czy teatrem:

• rozwija wyobraźnię i kreatywność,

• wzmacnia odporność psychiczną i umiejętność radzenia sobie z emocjami,

• wspiera komunikację i współpracę w grupie,

• pomaga w uczeniu się i koncentracji.

Książka „Mózg pod wpływem sztuki” jest świetnym przewodnikiem dla rodziców, nauczycieli i wychowawców. Pokazuje, jak poprzez proste działania – wspólne rysowanie, śpiewanie, granie, a nawet aranżację przestrzeni – możemy wspierać dzieci w rozwoju.

To niezwykle cenna perspektywa, bo często zapominamy, że to, co dla dorosłych jest formą relaksu, dla dzieci staje się fundamentem przyszłych kompetencji i odporności psychicznej.

To lektura dla każdego – nie tylko dla artystów i naukowców. To książka dla osób, które chcą żyć pełniej, zdrowiej i bardziej świadomie, wykorzystując moc sztuki w codziennym życiu.

Współczesny świat pędzi w zawrotnym tempie, a my często sprowadzamy siebie tylko do roli „produktywnych pracowników”. Tymczasem neurosztuka pokazuje, że możemy inaczej – że możemy na nowo odkryć artystę w sobie i tworzyć życie pełne estetyki, radości i głębszych relacji.

To samo dotyczy dzieci – one naturalnie odbierają świat poprzez zmysły i ekspresję twórczą. Naszą rolą, jako dorosłych, jest nie tylko towarzyszyć im w tym procesie, ale także świadomie tworzyć środowisko, które wspiera ich rozwój poprzez sztukę.

Sięgnijcie po książkę „Mózg pod wpływem sztuki” i sprawdźcie, jak twórczość może zmienić zdrowie, samopoczucie i przyszłość – Twoją i Twoich dzieci. Polecamy !

Fragment książki dostępny tutaj: 

https://sciezkimocy.pl/wp-content/uploads/2023/12/Mozg-pod-wplywem-sztuki-fragment.pdf

Prawa autorskie do zamieszczonego zdjęcia: 

Kaja Wielowiejska - Artystka i edukatorka https://www.instagram.com/kajawielowiejska/related_profiles/